Humorérzék
Azt gondolom, hogy, míg tudunk nevetni a velünk történő eseményeken, addig baj nem lehet. Az élet jelenleg is edzi az idegrendszerem, nehézségek a munkahelyen, nehézségek a kapcsolódásokban, elvesztettem az egyik…
-
-
Pánikroham
Olyan sok helyről jött mostanában szembe velem a tény, hogy minden második embernek pánikrohama van. Tök őszintén, ez felbasz, mármint a tudat, hogy az emberek ennyire szenvednek. Ugyanis, ha valaki…
-
Buteyko‑légzés – Tudatos légzés, tudatos jelenlét
A jógaóráimon gyakran hallod tőlem: figyeld a légzésed. Nem azért, mert nem jut más eszembe, hanem mert a légzés az a finom, mégis erőteljes kapocs, amely összeköti a testet, az…
-
A test üzenetei – mit akar valójában mondani a fájdalom?
A test soha nem ellenünk dolgozik.A test soha nem „meghibásodik”.A test beszél — mi pedig többnyire csak akkor figyelünk rá, amikor már hangosan kiabál. A fájdalom nem ellenség.A fájdalom üzenet.Egy…
-
Ájurvédikus Esti Ashwagandha Latte
Megnyugvás, melegség, belső béke egy csészében 🌿 Hozzávalók (1 adag) ✨ Elkészítés 🌼 Miért működik ennyire jól? Ashwagandha Megnyugtatja az idegrendszert, mélyíti az alvást, lecsillapítja a gondolatokat. Kurkuma Gyulladáscsökkentő, melegítő,…
-
Miért olyan nehéz elengedni? – A ragaszkodás energetikája
Van valami különösen emberi abban, ahogyan kapaszkodunk.Kapaszkodunk emberekbe, helyzetekbe, múltbeli pillanatokba, elképzelt jövőkbe, szerepekbe, fájdalmakba, félelmekbe — még akkor is, amikor a szívünk már régen tudja, hogy itt az ideje…
-
Angyalszámok üzenetei – amikor a számok a lélekhez szólnak
A számok jelen vannak mindenhol körülöttünk. Sokáig csak a logika, a matematika, a gyakorlatiság világához kötöttük őket, ám egy ponton sokan elkezdjük észrevenni, hogy bizonyos számsorok újra és újra megjelennek…
-
„Túlélő üzemmódból” a jelenlétbe – hogyan állítsuk le a túlzott gondolkodást?
Észrevetted már, hogy a tested itt van, de az elméd állandóan máshol jár?A jövőben, a múltban, félelmekben, forgatókönyvekben, „mi lett volna ha” történetekben…Mintha az élet egy soha véget nem érő…
-
2013.11.11. 11:00
2013.11.11. 11:00 Ez volt az az időpont, mikor eltemettük apukámat.Nem éreztem késztetést, hogy erről írjak november elején, ma sem feltétlen emiatt érzem a vágyat, hogy leüljek írni. Számomra ez a…
-
A végletek csapdája – és az egyensúly megtalálása a jóga és a tudatosság útján
Az emberi elme egyik legnagyobb játéktere a végletekbe való kapaszkodás.A „vagy-vagy”, a fekete-fehér gondolkodás, az érzelmi szélsőségek, az élettel szembeni túlzott elvárások mind olyan minták, amelyek könnyen kibillentenek belső egyensúlyunkból….