Pánikroham
Olyan sok helyről jött mostanában szembe velem a tény, hogy minden második embernek pánikrohama van. Tök őszintén, ez felbasz, mármint a tudat, hogy az emberek ennyire szenvednek. Ugyanis, ha valaki…
-
-
A meditáció művészete – hogyan találhatsz haza önmagadba?
A meditáció nem egy technika.Nem egy „feladat”, amit tökéletesen meg kell csinálni.Nem egy cél, amit el kell érni. A meditáció egy visszaút.Vissza önmagadhoz.Vissza ahhoz a csendhez, amely mindig is benned…
-
Miért olyan nehéz elengedni? – A ragaszkodás energetikája
Van valami különösen emberi abban, ahogyan kapaszkodunk.Kapaszkodunk emberekbe, helyzetekbe, múltbeli pillanatokba, elképzelt jövőkbe, szerepekbe, fájdalmakba, félelmekbe — még akkor is, amikor a szívünk már régen tudja, hogy itt az ideje…
-
A végletek csapdája – és az egyensúly megtalálása a jóga és a tudatosság útján
Az emberi elme egyik legnagyobb játéktere a végletekbe való kapaszkodás.A „vagy-vagy”, a fekete-fehér gondolkodás, az érzelmi szélsőségek, az élettel szembeni túlzott elvárások mind olyan minták, amelyek könnyen kibillentenek belső egyensúlyunkból….