„Bármi jó ér téged, az Allahtól van…
és bármi rossz ér, az saját magadtól van. „Korán 4:79 Olyan sokszor feltesszük a kérdést, hogy miért ver minket a sors, és miért pont nekünk jut ki az éppen aktuális…
-
-
Engedd el a félelmeidet…
Nagyon sok ideig küzdöttem gátlásokkal, félelmekkel és baromira nem mertem megmutatni, hogy ki vagyok én, illetve nem is mertem megfogalmazni, hogy mi is az, amit akarok és mire vágyom.Ez nem…
-
Humorérzék
Azt gondolom, hogy, míg tudunk nevetni a velünk történő eseményeken, addig baj nem lehet. Az élet jelenleg is edzi az idegrendszerem, nehézségek a munkahelyen, nehézségek a kapcsolódásokban, elvesztettem az egyik…
-
Pánikroham
Olyan sok helyről jött mostanában szembe velem a tény, hogy minden második embernek pánikrohama van. Tök őszintén, ez felbasz, mármint a tudat, hogy az emberek ennyire szenvednek. Ugyanis, ha valaki…
-
Buteyko‑légzés – Tudatos légzés, tudatos jelenlét
A jógaóráimon gyakran hallod tőlem: figyeld a légzésed. Nem azért, mert nem jut más eszembe, hanem mert a légzés az a finom, mégis erőteljes kapocs, amely összeköti a testet, az…
-
A meditáció művészete – hogyan találhatsz haza önmagadba?
A meditáció nem egy technika.Nem egy „feladat”, amit tökéletesen meg kell csinálni.Nem egy cél, amit el kell érni. A meditáció egy visszaút.Vissza önmagadhoz.Vissza ahhoz a csendhez, amely mindig is benned…
-
A test üzenetei – mit akar valójában mondani a fájdalom?
A test soha nem ellenünk dolgozik.A test soha nem „meghibásodik”.A test beszél — mi pedig többnyire csak akkor figyelünk rá, amikor már hangosan kiabál. A fájdalom nem ellenség.A fájdalom üzenet.Egy…
-
Unakit – Az egyensúly, gyógyulás és belső újjászületés köve
Lélekhangolódás a szív és a gyökér találkozásában Az unakit egy olyan ásvány, amely már az első pillanatban magára vonja a figyelmet: zöld és rózsaszín árnyalatai egyszerre földelnek és emelnek. Lágy,…
-
Angyalszámok üzenetei – amikor a számok a lélekhez szólnak
A számok jelen vannak mindenhol körülöttünk. Sokáig csak a logika, a matematika, a gyakorlatiság világához kötöttük őket, ám egy ponton sokan elkezdjük észrevenni, hogy bizonyos számsorok újra és újra megjelennek…
-
„Túlélő üzemmódból” a jelenlétbe – hogyan állítsuk le a túlzott gondolkodást?
Észrevetted már, hogy a tested itt van, de az elméd állandóan máshol jár?A jövőben, a múltban, félelmekben, forgatókönyvekben, „mi lett volna ha” történetekben…Mintha az élet egy soha véget nem érő…