Engedd el a félelmeidet…
Nagyon sok ideig küzdöttem gátlásokkal, félelmekkel és baromira nem mertem megmutatni, hogy ki vagyok én, illetve nem is mertem megfogalmazni, hogy mi is az, amit akarok és mire vágyom.Ez nem…
-
-
A meditáció művészete – hogyan találhatsz haza önmagadba?
A meditáció nem egy technika.Nem egy „feladat”, amit tökéletesen meg kell csinálni.Nem egy cél, amit el kell érni. A meditáció egy visszaút.Vissza önmagadhoz.Vissza ahhoz a csendhez, amely mindig is benned…
-
A test üzenetei – mit akar valójában mondani a fájdalom?
A test soha nem ellenünk dolgozik.A test soha nem „meghibásodik”.A test beszél — mi pedig többnyire csak akkor figyelünk rá, amikor már hangosan kiabál. A fájdalom nem ellenség.A fájdalom üzenet.Egy…
-
Miért olyan nehéz elengedni? – A ragaszkodás energetikája
Van valami különösen emberi abban, ahogyan kapaszkodunk.Kapaszkodunk emberekbe, helyzetekbe, múltbeli pillanatokba, elképzelt jövőkbe, szerepekbe, fájdalmakba, félelmekbe — még akkor is, amikor a szívünk már régen tudja, hogy itt az ideje…
-
„Túlélő üzemmódból” a jelenlétbe – hogyan állítsuk le a túlzott gondolkodást?
Észrevetted már, hogy a tested itt van, de az elméd állandóan máshol jár?A jövőben, a múltban, félelmekben, forgatókönyvekben, „mi lett volna ha” történetekben…Mintha az élet egy soha véget nem érő…
-
2013.11.11. 11:00
2013.11.11. 11:00 Ez volt az az időpont, mikor eltemettük apukámat.Nem éreztem késztetést, hogy erről írjak november elején, ma sem feltétlen emiatt érzem a vágyat, hogy leüljek írni. Számomra ez a…
-
A végletek csapdája – és az egyensúly megtalálása a jóga és a tudatosság útján
Az emberi elme egyik legnagyobb játéktere a végletekbe való kapaszkodás.A „vagy-vagy”, a fekete-fehér gondolkodás, az érzelmi szélsőségek, az élettel szembeni túlzott elvárások mind olyan minták, amelyek könnyen kibillentenek belső egyensúlyunkból….
-
Teremtsd meg azt a valóságot, amit magadénak érzel
Gyerekkoromban mindig azt sulykolták belém, hogy kívülálló vagyok és ez hiba. Egy porszemnek éreztem magam, s nem is akartam több lenni, csak minél inkább láthatatlanná szerettem volna válni. Voltak idők,…