A test nem felejt
Hogyan oldódik a múlt a jógán keresztül? Van, hogy egy mozdulat többet mond, mint ezer gondolat. A test időtlenül hordozza mindazt, amit szavakban nem mondtunk ki, amit elnyomtunk, amit túléltünk….
-
-
100 lélek– 1 lélegzet a YouTube terében
Egy közösség születése YouTube-on Van valami mélyen megható abban, amikor különböző utak, történetek és életek egyszer csak egy pontban találkoznak – egy közös szándék mentén. Ez történt most is, csendesen,…
-
Válaszd magad!
Szeretettel köszöntelek, Ez egy olyan cikk lesz, ami kicsit eltér a többitől. Időközben oktató lettem, otthagytam Budapestet és elköltöztem a faluba, ahol felnőttem. Sokak szerint, ez életem hibája, én pedig…
-
Miért érdemes elkezdeni jógázni – még ma?
A hatha jóga útja a testi-lelki harmónia felé Mindannyian vágyunk arra, hogy kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak és egészségesebbek legyünk – testileg és lelkileg egyaránt. A mindennapok azonban gyakran magukkal sodornak minket: rohanás,…
-
A stressz és a jóga kapcsolata
A stressz napjaink egyik legelterjedtebb mentális és fizikai problémája, amely szinte mindenkit érint valamilyen formában. A modern élet gyors tempója, a folyamatos elvárások és az állandó információáradat gyakran vezethet túlterheltséghez…
-
Áramlás és elengedés a hatha jógában
Hogyan találhatunk könnyedséget a gyakorlásban? A jóga gyakorlása sokkal több, mint pusztán fizikai pózok egymásutánja. A légzés és a mozdulatok összekapcsolása, az elme jelenléte és a tudatos figyelem mind-mind hozzájárulnak…
-
Kaya Kalp jóga és a harmonizáció
A Kaya Kalp Jóga egy ősi indiai rendszer, amely a test, az elme és az energia harmonizációjára összpontosít. Célja a testi regeneráció, a mentális tisztaság és a spirituális fejlődés elősegítése….
-
A jóga mudrák ereje
Hogyan segítenek a belső harmónia megteremtésében? A jóga nem csupán testmozgás, hanem egy életmód és egy mélyreható spirituális út is, amihez hozzátartoznak a mudrák. A gyakorlás egyik különleges és kevésbé…
-
Elengedés és újrakezdés
A jóga nem csupán a matracon történik – hanem minden pillanatban, az élet áramlásában is. Az élet fentekből és lentekből áll, ez az áramlás maga az élet. Néha az élet…
-