A menstruáció előtti és alatti időszak sok nő számára egyfajta belső visszahúzódást, lassulást és fokozott érzékenységet hoz. Ilyenkor a testünk gyakran több törődést, meleget és finomságot kíván. A jóga mellett…
Azt gondolom, hogy, míg tudunk nevetni a velünk történő eseményeken, addig baj nem lehet. Az élet jelenleg is edzi az idegrendszerem, nehézségek a munkahelyen, nehézségek a kapcsolódásokban, elvesztettem az egyik…
Nagyon divatos most visszagondolni a 10 évvel ezelőtti történésekre. Én őszinte leszek, fogalmam sincs, hogy mit csináltam 10 évvel ezelőtt. Emlékezni úgy gondolom, nem érdemes, fotót sem mutatok, valószínűleg az…
Megvan az az érzés, amikor a holnapod is bizonytalan, de a hited ettől függetlenül töretlen? Emlékszem, mikor 2025 szeptemberében jógaórákat vettem fel Erdélyben, betegen, s tudtam azt, hogy egy időre…
Minden évben úgy indulok neki a szilveszter estének, mint a hercegkisasszony, aki várja, hogy éjfélt üssön az óra és eljöjjön a változás pillanata. Mintha ezzel megtörne a varázs, eltűnne a…
Hogy lehetek ilyen kcsg?! Szeretem magam megfigyelni, szeretem megélni az érzéseimet, szeretek elmerülni abban, ami van. Mindemellett hajlamos vagyok a túlzott kontrollra, irányításra, s ott van bennem az, hogy a…
Az életben folyamatosan keressük az igazságosságot.Gyártjuk az ítéleteket, bánkódunk mások élete miatt, felháborít mások szenvedése, megvisel mások rossz döntése. Gyakorlatilag jobban tudjuk élni mások életét, mint a sajátunkat, ami csak…
Olyan sok helyről jött mostanában szembe velem a tény, hogy minden második embernek pánikrohama van. Tök őszintén, ez felbasz, mármint a tudat, hogy az emberek ennyire szenvednek. Ugyanis, ha valaki…
A jóga gyakorlása közben gyakran előfordulnak ugyanazok a mintázatok. Nem azért, mert bárki „rosszul” csinálna bármit, hanem mert a testünk és az idegrendszerünk így működik: amikor új helyzetbe kerülünk, teljesíteni…
