Az életben folyamatosan keressük az igazságosságot.Gyártjuk az ítéleteket, bánkódunk mások élete miatt, felháborít mások szenvedése, megvisel mások rossz döntése. Gyakorlatilag jobban tudjuk élni mások életét, mint a sajátunkat, ami csak…
Olyan sok helyről jött mostanában szembe velem a tény, hogy minden második embernek pánikrohama van. Tök őszintén, ez felbasz, mármint a tudat, hogy az emberek ennyire szenvednek. Ugyanis, ha valaki…
A jóga gyakorlása közben gyakran előfordulnak ugyanazok a mintázatok. Nem azért, mert bárki „rosszul” csinálna bármit, hanem mert a testünk és az idegrendszerünk így működik: amikor új helyzetbe kerülünk, teljesíteni…
A jógaóráimon gyakran hallod tőlem: figyeld a légzésed. Nem azért, mert nem jut más eszembe, hanem mert a légzés az a finom, mégis erőteljes kapocs, amely összeköti a testet, az…
A meditáció nem egy technika.Nem egy „feladat”, amit tökéletesen meg kell csinálni.Nem egy cél, amit el kell érni. A meditáció egy visszaút.Vissza önmagadhoz.Vissza ahhoz a csendhez, amely mindig is benned…
A test soha nem ellenünk dolgozik.A test soha nem „meghibásodik”.A test beszél — mi pedig többnyire csak akkor figyelünk rá, amikor már hangosan kiabál. A fájdalom nem ellenség.A fájdalom üzenet.Egy…
Megnyugvás, melegség, belső béke egy csészében 🌿 Hozzávalók (1 adag) ✨ Elkészítés 🌼 Miért működik ennyire jól? Ashwagandha Megnyugtatja az idegrendszert, mélyíti az alvást, lecsillapítja a gondolatokat. Kurkuma Gyulladáscsökkentő, melegítő,…
Van valami különösen emberi abban, ahogyan kapaszkodunk.Kapaszkodunk emberekbe, helyzetekbe, múltbeli pillanatokba, elképzelt jövőkbe, szerepekbe, fájdalmakba, félelmekbe — még akkor is, amikor a szívünk már régen tudja, hogy itt az ideje…
Amikor a test és a lélek végre kifújhat egy mély levegőt Az Ashwagandha (Withania somnifera) az ájurvéda egyik legősibb és legnagyobbra tartott gyógynövénye. A „rasayana” kategóriába tartozik: az életenergiát növelő,…
Amikor a lélek végre kimondja azt, ami benne él. A kianit egy különleges, fényes, penge-szerű kristály, amely már a formájában is jelzi: hasít, tisztít, irányt mutat.Kék fényében ott a mélység,…
